Vestimentas para trekking no inverno

Por Átila Santos
Maranatha!

O inverno vem chegando e com ele muito frio por ai. E com isso temos que nos preocupar com todo o material que carregamos para nossas caminhadas, em especial nossas roupas.

Hoje em dia existem muitas opções de materiais "especiais", com alta tecnologia, para utilizar durante o inverno na prática de esporte. Foi-se o tempo que, para ficar quentinho, você precisava carregar um monte de roupa no corpo, o que era um incômodo e um gasto de energia, hoje em dia, desnecessário.

É essencial conversar com pessoas experientes que já estiveram no local. Você pode também comprar as suas camadas internas de roupa por preços razoáveis em qualquer boa loja, itens resistentes a intempéries, como botas ou jaquetas.

A principal dica é vestir várias camadas de roupa, apropriadas para práticas esportivas, de material leve e transpirável, e não apenas uma roupa quente e pesada, assim, conforme o corpo for esquentando e a temperatura aumentando durante o dia você pode tirar algumas camadas, de maneira que sinta-se confortável e evite transpirar em excesso.

O vento normalmente está presente durante o inverno, fazendo com que pareça estar mais frio do que registrado pelos termômetros e, em conjunto com a umidade vinda do suor, neblina ou chuva, rouba o calor do seu corpo. Segue aqui uma tabela da sensação térmica de acordo com o vento e o frio real.

Recomenda-se o uso de roupa impermeável, de preferência com alguns respiros, para se proteger do frio e vento, sem se molhar demais com seu próprio suor.

O frio não é motivo para você ficar em casa, use roupas adequadas e não se esqueça de fazer aquecimento e alongamento antes de entrar na trilha.

Aqui ao lado encontra-se um texto para download da sequência de roupas e os melhores tecidos que isolam o frio e permitem que o seu corpo transpire e se livre da umidade excessiva.

Sempre Alerta para Servir!

Fonte:
NORTHBRASIL e o Manual Terra - Vida ao Ar Livre

*Se você quiser mais alguma dica ou fazer sugestões de posts, comente ou mande um e-mail para nós: mundodesbravador@gmail.com, e também entre em nossa Comunidade no Orkut clicando no banner ao lado.